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Hauptgericht

Sate-Spieße

Sate-Spieße
30 Min.🍽 2 Portionen
SpießeIngos Kochbuch von Doro

Zutaten

2 Portionen
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2.5 EL Öl (2-3 EL, aufgeteilt auf Anbraten der Zwiebeln und der Fleischspieße)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Currypulver (gehäuft)
  • 100 ml ungesüßte Kokosmilch
  • 2 EL Sojasauce
  • 75 g stückige Erdnusscreme
  • 2 TL abgeriebene Limettenschale (unbehandelt)
  • 1 EL Limettensaft
  • 2 dünne Putenschnitzel (à 150 g)
  • Salz
  • Cayennepfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel fein würfeln. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebeln darin glasig dünsten. Knoblauchzehe dazupressen und kurz mitdünsten. Currypulver, Kokosmilch, 5 EL Wasser und Sojasauce zugeben und aufkochen.

  2. 2

    Erdnusscreme, Limettenschale und Limettensaft zugeben, mit Cayennepfeffer pikant abschmecken. Sauce beiseite stellen.

  3. 3

    Putenschnitzel zwischen Frischhaltefolie flach klopfen. Schnitzel längs und quer halbieren. Je 1 Fleischstreifen ziehharmonikaartig auf 1 Holzspieß stecken und rundherum mit Salz und Cayennepfeffer würzen. In 1-2 EL heißem Öl auf jeder Seite 3 Min. braten. Sauce erneut erhitzen und zu den Spießen servieren.

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Notizen

Aus: Essen und Trinken für jeden Tag 06/07 Quelle: Ingos Kochbuch von Doro