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Hauptgericht

Rumpsteak mit Balsamico-Soße

Rumpsteak mit Balsamico-Soße
25 Min.🍽 2 Portionen
Brigitte-DiätIngos Kochbuch von Doro

Zutaten

2 Portionen
  • 400 g Tomaten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Zwiebeln
  • 4 EL Balsamicoessig
  • 4 EL Tomatenketchup
  • Pfeffer
  • 4 TL Olivenöl
  • 2 Rumpsteaks
  • Meersalz
  • 60 g Kapern
  • 100 g Spinat oder Ruccolasalat

Zubereitung

  1. 1

    Die Tomaten vierteln oder achteln und aushöhlen. Die Tomatenkerne, den Knoblauch und die Zwiebeln fein hacken und mit Essig, Ketchup und Pfeffer verrühren.

  2. 2

    Öl in einer Pfanne erhitzen.

  3. 3

    Die Steaks salzen, pfeffern und von beiden Seiten jeweils 2 Minuten braten. Dann herausnehmen und warm stellen.

  4. 4

    Die Tomatensoße und 2-3 EL Wasser in die Pfanne geben und ca. 2 Minuten zugedeckt erhitzen. Tomaten hinzugeben.

  5. 5

    Das Fleisch in Streifen schneiden, Soße und Kapern auf dem Salat anrichten.

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Notizen

Aus der Brigitte-Diät! Ingos Kochbuch von Doro