Hauptgericht
Eierschachtel-Sushi
Low Carb, proteinreich & super einfach. Perfekt als Snack, Mealprep oder High-Protein-Abendessen.
🍽 10 Portionen
Zutaten
10 Portionen
- 100 g Lachs
- 100 g Frischkäse Balance
- 100 g Sushi Reis (ungekocht)
- 10 Gurkenscheiben
- 1 Noriblatt
- Sesam
- Sojasauce (nach Bedarf)
Zubereitung
- 1
Eierschachtel (Eierkarton) zuerst mit Frischhaltefolie auslegen.
- 2
Die Zutaten nacheinander in die Eierschachtel schichten und gut andrücken.
- 3
Anschließend in 10 Sushi-Stücke schneiden.
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Notizen
Makros pro Sushi-Stück (bei 10 Stück): ca. 50 kcal, ca. 5 g Protein, ca. 2 g Fett, ca. 8 g Kohlenhydrate. Quelle: Instagram @ehmzet_zero (Video: @kristastica) https://www.instagram.com/reel/DYKjYDIoIry/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==